人工流产虽然是一种小手术，但对妇女影响不小，不仅可以打破内分泌状态，干扰正常妊娠过程，还可以引起内分泌失调，引起月经紊乱。人工流产仍为创伤，子宫收缩差，术后出血不止可能导致贫血。那么，女性人工流产后的饮食该怎么办呢？下面我们就跟常州花园医院妇科医生进行详细的了解。

女性人工流产后的饮食安排方法：

常州花园医院的医生介绍说，人工流产后首先要保证正规的蛋白质、充足的维生素和无机盐的供应，特别是要补充足够的铁以预防贫血的发生。食物的选择也要讲究营养，便于消化吸收。可供应鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、奶类、红枣、莲子、新鲜水果、蔬菜。

不要吃或吃油腻的生冷食品，不宜吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等理气、活血、冷食物。你应该多吃容易消化的食物。营养补充时间以半月为准，平时体弱、体质差、出血多者，可适当延长营养补充时间。

适当的饮食可以补充创伤机体所需的抗感染物质，维生素A对于维持膜组织健康和促进修复有特殊的优点。维生素A主要来自动物性食品，肝脏有特别丰富的含量，植物来源的类胡萝卜素也具有必要的维生素A活性。肉和蔬菜搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是其次预防感染不可缺少的营养，大豆、各种肉食、鸡蛋、奶，甚至五谷都能提供大量的蛋白质。

人工流产后可以吃的水果：

1、桂圆：中医认为，桂圆味甘，性平，无毒，入脾经心经，补血益脾佳果。体质弱的产妇适当吃新鲜的桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃气，又能补心血不足。

2、橘子：橘子富含维生素c和钙。维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。

3、香蕉：人工流产后吃香蕉比较好。香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便、补血的作用。

4、山楂：山楂含有大量山楂酸、柠檬酸，能生津止渴、散瘀活血。

5、红枣：红枣含有非常多的维生素c，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中非常好的补药，具有补脾补胃、益气起津、调血脉、和解百毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

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